Por Chris Morris – evolução do local de trabalho
Um terço dos funcionários remotos tirou uma soneca do meio-dia durante o dia de trabalho, e o retorno ao escritório pode ser um despertar rude.
Embora a pandemia tenha sido angustiante e, às vezes, aterrorizante, houve algumas vantagens em trabalhar em casa nos últimos dois anos.
Trocar um trajeto na hora do rush por um passeio pelo corredor foi bom. Abandonar roupas corporativas e “calças de carreira” por camisetas e shorts foi libertador. Mas, para muitas pessoas, a melhor vantagem do teletrabalho era a capacidade de tirar uma soneca sempre que necessário.
À medida que o omicron diminui e as taxas de infecção caem, um número crescente de empresas está convocando funcionários de volta ao escritório. Isso significa que os dias de cochilo durante a semana estão em perigo? Em última análise, pode depender de onde você trabalha.
Algumas grandes empresas de tecnologia, incluindo Meta e Google, têm “sonecas” em escritórios ao redor do mundo, áreas que são convertidas em espaços silenciosos que possuem cubículos individuais para as pessoas dormirem. Outras empresas que ofereciam espaços dedicados para cochilos em dias pré-pandemia incluem Ben & Jerry’s, Cisco, Zappos e Nike. O CEO da consultoria Brooks Bell também é um grande defensor do cochilo. “Descobri que cochilar pode se tornar uma porta de entrada para outras atividades saudáveis”, escreveu ele na Fast Company em 2020.
O grupo de consultores ProNappers , com sede em Londres, foi formado em 2020 para ilustrar às empresas que uma soneca rápida pode ser benéfica para a força de trabalho – e trabalhou com 20 empresas, incluindo o Deutsche Bank. Então, se alguém tem o pulso no estado da soneca, são eles.
Infelizmente, o retorno iminente ao escritório não resultou, até agora, em um aumento no interesse por espaços adicionais para cochilos, observa o grupo.
“Infelizmente, não vimos empresas que desejam abertamente promover cochilos para seus funcionários”, diz a CEO e fundadora Cara Moore. “Muitas vezes pregamos aos convertidos quando falamos com as pessoas bem-intencionadas responsáveis pelo bem-estar nas empresas. . . mas quando se trata de realmente fazer com que eles instalem um espaço para cochilos ou promovam cochilos, chegamos a uma parede de tijolos.
Isso pode ser frustrante para os funcionários em muitos níveis. Os cochilos demonstraram aumentar o estado de alerta dos trabalhadores , além de oferecer impulsos emocionais e de energia . E durante a pandemia, mais de nós tiramos uma soneca rápida durante o dia.
Uma pesquisa do final de abril de 2020 da empresa de carreira Zippia descobriu que 33% dos trabalhadores admitem cochilar enquanto trabalham em casa – e em alguns estados, essa porcentagem chegou a 67%.
“Muitas pessoas com quem falamos disseram que uma das melhores coisas de trabalhar em casa é que eles podem tirar uma soneca durante o dia e trabalhar com mais eficiência depois”, diz Moore.
Se o seu escritório não é propício para cochilos, você pode começar a conversa. Talvez o mais importante seja realmente reconhecer que você tira uma soneca e, se tiver alguma influência na empresa, bloqueie os horários do mapa em seu calendário compartilhado.
“Muitas pessoas de alto escalão nas empresas cochilam , mas fazem isso atrás de portas metafóricas e não falam sobre seu hack secreto de energia”, diz Moore.
As pessoas cujos empregos oferecem um modelo híbrido no futuro ainda podem tirar algumas sonecas por semana em casa, mas empresas de tecnologia, startups e até empresas estabelecidas podem tornar a mudança de volta para o tradicional 9-5 um pouco menos traumática, Moore diz, com o que equivale a uma pausa ligeiramente diferente do que a maioria das pessoas já faz a cada dia.
“Acho que trazer cochilos para o escritório pode ajudar na transição das pessoas, porque passar do teletrabalho de volta ao ambiente de trabalho tradicional será exaustivo para muitos”, diz ela.